LES AUTRES TYPES DE SÉANCE

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Les séances de sophrologie au travail vont permettre aux collaborateurs de prendre un moment pour eux pendant lequel ils vont pouvoir se ressourcer pour retrouver concentration, détente et vigilance.

Je propose des séances de groupe au sein des locaux de l’entreprise, au rythme qui conviendra, pour les personnes qui souhaitent découvrir la sophrologie, consulter à titre pédagogique, vivre un moment de détente et de bien-être, apprendre à gérer leur stress, améliorer la confiance en soi, préparer une intervention orale, …

Je peux également proposer des séances de sophrologie lors des séminaires d’entreprise.



« Orpi Agence de la Nivelle remercie et recommande vivement Mélissa. Ses séances collectives et individuelles nous aident à mieux nous connaître, mieux ressentir et gérer nos émotions. Mélissa est une belle personne, disponible et rayonnante qui apporte à chacun des membres de l’équipe des solutions appropriées . »

Je propose des ateliers de sophrologie dans des écoles maternelles et primaires pour des séances courtes de 15/20 min pour faire des exercices de respiration pour apprendre à se calmer et à recentrer son attention, faire des exercices dynamiques pour évacuer les tensions et la colère ou même pour rire, faire des exercices statiques et de visualisation pour retourner au calme et à la concentration.

Dans les collèges et lycées, je propose des séances de 30 min pour faire des exercices de respiration, de gestion du stress, pour booster la concentration et la mémoire, préparer mentalement un examen et pour la confiance en soi.

Je forme enfin les instituteurs et les professeurs à des exercices faciles et rapides qu’ils pourront mettre en place au sein de leurs classes respectives pour aider au calme et à la concentration.

Je peux proposer des séances de sophrologie individuelle ou en groupe dans les hôpitaux pour favoriser et booster une PMA, aider à mieux supporter un traitement médical qui peut être lourd et envahissant, aider à mieux vivre une maladie, aider à booster le système immunitaire, intervenir auprès des enfants et les aider à mieux vivre leur maladie et leur traitement.

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